Žena v šortkách a bielych teniskách si zaväzuje šnúrky

Viac o plesni nôh

Zistite, čo je pleseň nôh a ako vás môže postihnúť. Zistite viac o príznakoch tejto plesňovej infekcie a o tom, ako ju môžete liečiť.

Čo je pleseň nôh?

Nemusíte byť športovec, aby vás pleseň nôh postihla! Pleseň nôh, nazývaná aj tinea pedis či atletická noha, je vysoko nákazlivá plesňová infekcia, ktorá postihuje kožu na nohách, ale môže sa rozšíriť aj na nechty na nohách a dokonca aj na ruky a iné časti tela.

Ľahko sa prenáša priamym kontaktom s infikovanou osobou, spoločným používaním posteľnej bielizne, kontaktom s uterákom alebo odevom infikovaných plesňami alebo chodením naboso v spoločných priestoroch, ako sú posilňovne, bazény, spoločné sprchy a šatne. Ak je koža na nohách poškodená alebo ak máte mokré či spotené nohy, pravdepodobnosť plesňovej infekcie sa zvyšuje. Plesniam sa darí v teple a vlhku, preto by ste sa mali vyvarovať nosenia vlhkých ponožiek a obuvi. Z toho dôvodu sa najčastejšie vyskytuje u športovcov!

Pleseň nôh sa často vyskytuje medzi prstami, ale môže tiež postihnúť chodidlá a ich okraje. Pleseň nôh sa obvykle objaví na jednej alebo oboch nohách, ale môžete si ju nevedomky preniesť na ruky alebo na iné časti tela, napríklad jednoduchým poškriabaním alebo siahaním na infikované oblasti nôh.

Symptómy plesne nôh

Symptómy plesne nôh sú nepríjemné a infekcia je nákazlivá, ale netreba sa obávať, dá sa ľahko vyliečiť. Väčšina ľudí pozoruje nasledujúce symptómy:

Svrbí vás pokožka chodidla a medzi prstami na nohách, najmä potom, keď si vyzujete topánky a zložíte ponožky.
Máte šupinatú, veľmi suchú, popraskanú alebo olupujúcu sa kožu na nohách.
Všimnete si praskliny, zmäknutie alebo zbelenie kože medzi prstami na nohách.

Máte popraskanú kožu na chodidlách alebo pätách. Mokasínový typ plesne nôh spôsobuje chronicky suché a šupinaté chodidlá a postihuje aj ich kraje. Ľahko sa zamieňa za ekzém alebo suchú pokožku.
Vaše nohy zapáchajú. Tento symptóm môže byť spôsobený kvasinkami a baktériami, ktoré sa môžu šíriť aj na chodidlá.

Liečba plesne nôh

Liečbu by ste mali začať hneď, ako zaznamenáte symptómy. Pleseň nôh možno ľahko vyliečiť lokálnymi antimykotickými prípravkami. Prípravky Canespor sú účinným antimykotikum, vie sa pobiť sa širokou škálou plesní, vrátane dermatofytov, ďalej kvasiniek, niekedy aj baktérií, ktoré spôsobujú plesňové ochorenie. Prípravky sa ľahko aplikujú, prenikajú do pokožky, zabraňujú šíreniu plesní a ničí ich, čím zmierňuje nepríjemné symptómy.

Kedy navštíviť lekára

Ak sa infekcie neviete zbaviť voľnopredajnými liekmi, požiadajte svojho lekára o lieky na predpis. Lekára by ste mali navštíviť aj v prípade, ak:

Ste tehotná alebo staršia osoba.
Cítite veľké nepohodlie.
Máte začervenanú nohu, je horúca a bolí vás. V tomto prípade môže ísť o závažnejšie infekcie ako pleseň nôh.
Máte cukrovku. Problémy s nohami u ľudí s cukrovkou môžu byť vážnejšie. Pleseň nôh môže viesť k ďalším bakteriálnym infekciám.
Máte oslabený imunitný systém.

Športovec s čiernymi hodinkami si zaväzuje šnúrky

Prevencia plesne nôh

Ak sa domnievate, že vám hrozí riziko plesne nôh, dodržiavajte jednoduché pravidlá, ktoré vám pomôžu infekcii sa vyhnúť alebo zabrániť jej návratu, ak vás už predtým postihla.

Pravidlá:

Chodidlá si vždy dôkladne osušte, najmä medzi prstami. Pokožku uterákom silno netrite, ale jemne ho na ňu prikladajte.
Každý deň noste čisté ponožky, vymeňte si ich aj po športovaní alebo počas horúcich dní. Bavlnené ponožky sú najvhodnejšie.
Doma si obuv vyzujte, aby nohy mohli „dýchať“.
Na nohy používajte iný uterák ako na ostatné časti tela a pravidelne ho perte.
Ak môžete, noste otvorenú obuv.

Mali by ste sa vyhnúť:

Škrabaniu postihnutej kože. Mohli by ste tak infekciu preniesť na ďalšie časti tela.
Chodeniu naboso, najmä v šatniach, bazénoch a spoločných sprchách.
Spoločnému používaniu uterákov, ponožiek alebo obuvi s inými ľuďmi.
Noseniu tej istej obuvi dva dni po sebe.
Noseniu obuvi, v ktorej sa vám potia nohy.